主动脉瘤是主动脉病理性的扩张,最常见的位置是腹部。主动脉瘤可能破裂,导致灾难性的失血和死亡。破裂前诊断出的主动脉瘤也可以通过手术修复,预后良好。
可以调整产生主动脉瘤和主动脉瘤破裂的其他一些危险因素,以降低发展为主动脉瘤或主动脉瘤破裂的风险。
机能护理
某些生活方式的改变会减少出现这些问题的机会:
1、戒烟
吸烟是主动脉瘤发展的主要危险因素。如果吸烟,则很容易患上血管疾病。与不吸烟者相比,吸烟者的主动脉瘤发病率增加了5倍。
继续吸烟的时间越长,血管疾病将变得越严重。如果继续吸烟,旨在降低血管疾病严重程度的药物不足以抵消吸烟的影响。
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2、保持健康的饮食习惯
饮食习惯会影响动脉粥样硬化风险,动脉粥样硬化会产生主动脉瘤。高含量反式脂肪, 油炸食品中常见的脂肪会增加患血管疾病的风险。
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3、定期运动
已证明运动可以减少体内有害脂肪并提高健康脂肪的水平。这样可以减少患血管疾病的风险,血管疾病容易发生主动脉瘤。
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4、控制压力
压力是导致高血压的因素,进而导致血管疾病。尽管压力并不总是导致血管疾病的主要因素,但对于某些人来说,压力加剧了该疾病,对健康产生了深远的负面影响。压力控制策略千差万别,但可能非常有效,包括阅读,正念,冥想,精神实践,社交和认知重构。
5步肌肉放松小技巧
如果已经患有主动脉瘤,则防止其破裂至关重要。在家改变生活方式实际上不能防止动脉瘤破裂。但是,防止主动脉瘤破裂的最重要措施是获得常规医疗护理。