产前维生素是一种复合维生素，旨在为妇女提供在怀孕前，怀孕期间以及产后哺乳期间所需的关键营养素。产前维生素可以帮助提供维持身体健康成长所需的维生素和矿物质，但是不能替代健康饮食，并且在良好营养的支持下效果最佳。
在怀孕期间，身体有不同的需求，需要更多的铁，钙，B维生素，维生素A和C以及DHA （一种omega-3脂肪酸）。然而，这些需求并不仅仅局限于怀孕的9个月，因此理想情况下，最好在怀孕前几个月就开始服用产前维生素。
由于大约一半的意外怀孕都是计划外的，因此即使所有未生育的妇女都建议使用多种维生素，尤其是叶酸。怀孕前服用产前维生素的最重要原因之一就是获取更多的叶酸。如果在怀孕前服用，产前维生素和叶酸可以帮助大大减少神经管缺陷（如脊柱裂）的发生率。
专业营养
产前维生素有多种形式（药片，胶囊，软糖和液体），可以是处方药或非处方药。
主要：
1、钙
产前维生素不太可能包含身体需要的所有钙。随着宝宝骨骼，牙齿和肌肉的发育，孕妇每天需要从各种来源（食物和营养品）中摄取1000毫克钙。
5种不同形式的钙补充剂
2、DHA （二十二碳六烯酸）
DHA（Docosahexaenoic Acid）这种omega-3脂肪酸被认为可以预防许多与妊娠有关的并发症。
3、叶酸
叶酸又称＂维生素Bc＂和＂维生素M＂，B族维生素的一种。孕妇每天至少需要400微克至800微克的叶酸，以预防神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病。
４、铁
怀孕期间，身体需要的铁量是平时的两倍（每天27毫克）来建立红细胞，为成长中的婴儿带来氧气。www.100pei.com
其他：在不同类型的产前维生素组合中含有的其他维生素和矿物质可能包括：
5、维生素A
有助于形成健康的皮肤和眼睛，但过多的维生素A会导致先天性畸形，因此确保使用的是维生素A含量在10,000国际单位（IU）以下．
６、维生素C
帮助肌体修复组织和伤口愈合，帮助宝宝骨骼和牙齿发育．
７、维生素D
帮助人体吸收钙，帮助塑造婴儿的骨骼和牙齿.
８、碘
帮助宝宝的大脑和神经系统发育
９、锌
有助于减少早产
副作用
处方产前维生素通常比非处方维生素具有更高的剂量，从而更轻松地获取所需的营养物质，但同时也增加了副作用的风险。无论是想怀孕，已经怀孕还是在母乳喂养期，与医疗团队一起工作以确定哪个产前维生素组合最适合你和正在成长的婴儿是很重要的。许多女性会经历产前维生素的副作用，尽管有时这些也是怀孕的副作用。以下是一些常见的副作用：
便秘：改用较低剂量的铁可以减少便秘。如果需要使用解决特定问题（例如贫血）的药物，医生可能会要求执行以下操作以预防和预防便秘：
- 多喝水。
- 多吃富含纤维的食物
- 进行更多的体育锻炼
皮肤变化：根据产前维生素中营养成分的不同，某些女性可能会发生皮肤变化，包括：
- 容易瘀伤
- 皮肤干燥或脱皮
- 皮肤瘙痒
- 皮疹
过敏反应的迹象：如果遇到以下任何一种皮疹迹象，这可能表明对产前维生素有过敏反应，请就医：
- 皮肤破裂
- 瘙痒
- 凸起的斑块
- 发红
- 皮肤结垢或剥落
- 肿胀
胃不舒服：是 由于产前维生素而不是孕吐引起的，或者维生素会使孕吐恶化。腹泻，大便黝黑，食欲不振和胃痉挛也是产前维生素的副作用。如果在服用维生素时发现胃部不适，可以考虑：
- 将产前维生素剂量减少一半
- 在一天中的其他时间（例如就寝时间）进行服用
- 尝试不同品牌的产前维生素
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虽然服用产前维生素不能替代全面饮食的好处，但可以帮助确保怀孕之前，期间和之后都能获得所需的营养。无论服用哪种维生素，建议至少提供400微克的叶酸。
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