心脏病导致的死亡越来越要多，但是可以做一些事情来保持心脏健康。即使是对心脏病具有强烈遗传易感性的人，通常也可以通过采用健康的生活方式来显着延迟心脏病的发作。
机能护理
至少有八类生活方式选择会严重影响患心脏病的机率。以下是资源列表，可帮助了解在这八个类别中可以改变的生活方式，以帮助预防心脏病和保持心脏健康。
1、控制饮食和体重
不良的饮食习惯通常会导致肥胖，肥胖会严重损害心脏和血管系统（尤其是久坐不动的生活方式）。特别是反式脂肪影响心脏健康，而地中海的饮食结构特别有助于维持心脏健康。
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２、多做运动
久坐的生活方式对心血管系统是非常糟糕的状态，而且还产生代谢促进问题，如高胆固醇和高血糖。多做运动是可以为自己的心脏做的最好的事情之一。
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３、不要抽烟
在破坏健康的所有事情中，吸烟是最有害的。抽烟的人可能比其他人早几十年患上心脏病。即使未患早发性心脏病，也可能会遭受其他吸烟的祸害：癌症，肺部疾病，过早衰老以及其他生病，起皱或变老的状况。
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４、控制血脂
血脂（胆固醇和甘油三酸酯）是心脏风险的重要决定因素。学习掌握胆固醇相关的饮食，生活方式和药物可以做的事情，以尽可能降低心脏发病的风险。
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５、控制血压
高血压现在非常普遍，而且往往得不到很好的治疗。高血压治疗不当会导致心脏病发作，特别是中风。
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６、管理压力
压力也会导致心脏疾病．但是可以采取一些措施来减轻各种压力，这些减压措施可能会对整体健康产生巨大的积极影响。
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７、控制血糖
胰岛素抵抗（可能表现为代谢综合征的糖尿病）会导致高血糖和许多其他代谢问题，从而大大增加患心脏病的风险。
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８、应该知道的其他事项
除上述所有因素外，还有其他一些风险因素和生活方式的选择，可能会影响患心脏病的机会。其中一些在这里列出。
- Cox-2药物和其他NSAID有心脏风险
- 牙龈疾病和心脏病之间可能存在联系
- 酒精影响心脏健康
- 隐性甲状腺功能减退也可能增加心脏风险
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