随着网络技术的进步越来越多的人在家进行远程工作，家庭环境特有的与工作有关的劳损在增加。意大利研究人员进行了一项在家工作的小型研究，该研究发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上，调查了意大利的51名在家工作的人。结果显示，有41.2％的人报告腰痛，而23.5％的人报告颈部疼痛。大约一半的受访者表示，自从在家工作以来，他们的颈部疼痛（50％）变得更加严重。
机能护理
如果在家工作，则可以采取一些主动措施来保护身心健康。
1、肌肉骨骼疼痛
无论是在办公室还是在家里，由于办公桌摆放不正确，椅子不支撑或长时间坐着，而导致的肌肉骨骼疼痛是普遍的问题。建议按以下方法执行:
- 将计算机显示器放在手臂附近，并保持臀部和膝盖成90度角。
- 避免长时间坐在沙发上或床上。
- 在工作日的每个小时起身，移动或调换职位尤为重要。
2、眼睛疲劳
眼睛疲劳是一种常见的症状，在计算机上工作几个小时后，可能感觉到视线变得有些模糊甚至出现了轻微的头痛。对屏幕的持续关注是在家工作的人眼睛疲劳的主要原因。调整建议：
- 将计算机屏幕的角度调整为低于水平视线15至20度。
- 建议遵循20-20-20规则：每20分钟休息一次，将屏幕聚焦在距您20米外的物体上至少20秒钟。
- 起床和走动也有帮助。
- 建议干眼症使用润滑剂。
３、精神健康
家庭房屋的设计初衷不是办公。在家庭办公室环境中，室内环境参数没有得到很好的优化。恶劣的室内环境将会导致头痛和慢性疼痛感。
越来越多的人在工作的时间更长，而且没有办公与生活的时间界限。人与人之间的接触减少，这将导致心理健康问题。
- 对在家办公的人来说，每天出门和朋友见面聊天是非常重要的社交活动．
除了对心理健康有影响外，孤独和久坐的生活方式也会导致体重增加和肥胖。在某些情况下，缺乏与工作场所相关的卫生服务可能会使先前存在的卫生问题变得更糟，并且预防保健也可能会受到影响。
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