约有30％的银屑病患者是银屑病性关节炎。对银屑病关节炎患者，积极进行治疗和自我保健非常重要。除了按时服用处方服药外，还可以采取一些措施来更好地应对这种疾病。
机能护理
1、定期锻炼
每天进行步行和伸展运动等体育锻炼，可以帮助保持关节灵活，并在关节周围建立支撑肌肉。至少每周进行三次中等强度，低影响的锻炼运动。www.100pei.com
2、减轻体重
体重过重会增加关节的压力。如果身体背负着多余的体重，那么减肥不仅可以改善活动能力，而且可以减轻脂肪组织堆积时发炎的负担。
3、处理压力
进行深呼吸练习，冥想，瑜伽，太极拳，以减轻压力水平。如果自己无法应付压力，不要犹豫，去看心理或精神科医生。www.100pei.com
4、避免发病
如果不知道是什么原因导致炎症发作，请记录健康日记以监控症状何时恶化。
请注意爆发前几天的生活细节，包括服药，可能承受的压力以及可能造成的感染或伤害。www.100pei.com
如果需要支持，请与家人或朋友联系。
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