肌肉电刺激(Electrical muscle stimulation,EMS)也称为神经肌肉电刺激(NMES)是使用电脉冲启发式肌肉收缩。脉冲由设备产生,并通过皮肤上靠近受刺激肌肉的电极传递,电极通常是粘附在皮肤上的垫,冲动模仿来自中枢神经系统的动作电位,引起肌肉收缩。
EMS设备受到了越来越多的关注,其原因有很多:
- EMS可以用作远航员在太空中保持肌肉量的训练工具
- EMS可以用作健康受试者和运动员的力量训练工具,可以用作运动员的运动后恢复工具,运动科学家已将EMS的使用作为运动训练的补充技术,并且对获得的结果进行了公开的研究。
- EMS可以用作部分或完全固定的患者的康复和预防工具,例如在医学上物理治疗中,预防因肌肉萎缩或骨骼肌肉受伤(骨骼,关节,肌肉,韧带和肌腱受损)而导致的无活动或神经肌肉失衡引起的肌肉萎缩。
- EMS可以用作评估体内神经和/或肌肉功能的测试工具
- EMS可以用做美容工具。
有些营销暗示EMS设备可用于减肥,但实际上需要配合运动,EMS设备只能燃烧少量的卡路里。
机能护理
1、医用设备
通过药品和医疗器械认证管理局(DA)认证,并被医院采购的处方设备,在授权专业人员的监督下使用,用于以下用途:
- 放松肌肉痉挛
- 预防或延缓废用性萎缩
- 增加局部血液循环
- 肌肉再教育
- 术后立即刺激小腿肌肉,以防止静脉血栓形成
- 保持或增加运动范围
在施用过程中通常:
- 禁止佩戴起搏器
- 勿在胸部或整个大脑等重要部位使用,例如颈动脉窦神经
- 在怀孕,月经和其他可能受到肌肉收缩影响的特殊情况下使用时要小心
- 潜在的不良影响包括皮肤刺激和烧伤
2、运动增肌
非处方销售,以增强,增强和紧实肌肉。通常是运动训练过程中使用,有协助增肌的作用。
3、运动放松
非处方销售,多用于运动训练后放松肌肉,和肌筋膜放松(MFR)器材的用途类似,可以归为按摩器材。
注意:肌肉电刺激(EMS)与经皮电神经刺激(Transcutaneous Electrical_nerve Sstimulation,TENS)不同,EMS用于刺激肌肉,TENS用于治疗疼痛。这两者医用设备的外型往往较相似。