4点关于站立式办公的提示

站立式办公桌正成为一种越来越流行的交替办公的姿势，改用高度可调的工作站可以消除与久坐相关的有害影响。站立式办公不一定对健康有益，而是因为减少了坐下的总时间。

除了可能延长生命之外，改用站立式办公桌的最大好处之一是对脊椎有保护作用。

机能护理

1、站立式办公的好处

关于站立式办公的好处的科学研究正在进行中，一些早期的研究结果很有希望。站立式办公已被证明：

• 燃烧卡路里：与坐着一个下午相比，站立可以多燃烧 170 多卡路里的热量。
• 调节血糖水平：与坐着相比，站立180分钟可将午餐引起的血糖峰值降低43% 。
• 减轻压力：使用站立式办公桌的人比整天坐着的人压力更小，精力更充沛。
• 保护心脏：与整天坐着的人相比，整天站着的人死于心脏病相关死亡的可能性要低50% 。
• 缓解背痛：采用站立式办公在4周后使上背部和颈部疼痛减少了54% 。

2、每天应该站立式办公多长时间？

没有硬性规定，最好坐着和站着穿插，不用长时间维持姿势，保持移动才是正确的。

3、谁不应该站立式办公？

虽然站立式办公在正确使用时可提供大量健康益处，但它并不适合所有人。

不建议孕妇长时间保持任何姿势：坐着或站着。

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4、站立式办公桌如何选？

桌子是否坚固：最轻微的晃动，也会让打字的人感受到。

高度范围：桌面从595毫米开始上升到1,300毫米 ，过渡平稳，不会在调整桌子的时候让杯子装满的咖啡洒出来。

记忆控制：配有记忆控制开关，意味着允许保存您的首选设置，因此每次想要站起来或坐下时，都不用再次设置高度。

电缆管理托盘：电线藏在视线之外，并且在需要添加或移除任何电线时可以轻松夹住/松开。

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