大脑并不完美,有时它会忘记重要的细节,有时它可能无法注意到环境中的重要事物。大部分人可能倾向于将这类错误归咎于压力大或时间紧。但事实是,大脑不在状态才是问题所在。
机能护理
了解大脑的特征,帮助自己应用它,以便自己可以控制自己的生活。
1、大脑喜欢捷径
大脑最大的缺点之一就是有时候会很懒惰。
在尝试解决问题或做出决定时,大脑首先的想法,会是过去有效的经验法则或解决方案上。在多数情况下,这是一种有用且有效的方法。
但是有时,这些思维捷径是决策盲区。例如,主观认为坐飞机比坐汽车危险,而实际确实乘坐飞机旅行实际上比乘坐汽车安全得多。
2、隐藏的偏见影响判断
认知偏见会左右自己的判断,比如:
- 光环效应:对人的看法(又称晕轮效应)
- 事后聪明式偏差:对事件的看法
- 归因偏差:在做出决定时应注意的情况的哪些方面
- 确认偏误:使自己更加强调,甚至寻找证据佐证,自己已经相信的东西,同时忽略或轻视任何与现有想法相反的东西。(或称肯证偏误、验证性偏见)
这类认知偏见会阻止自己对财务状况,健康状况以及与他人互动方式做出清晰的思考和正确的决策。
3、大脑喜欢甩锅
当事情搞砸的时候,大脑会扭转现实,以保护自己的自尊。换句话说,我们可能已经搞砸了,但不想为此承担责任。
研究人员认为,许多归因偏见是一种保护的自尊并免受失败恐惧的方法。另一方面,大脑能够甩锅是继续向成功努力的特质。
4、大脑会盲目改变
在任何给定的时刻,世界上都在发生很多事情,大脑很难掌握每个细节。结果,有时完全错过眼前发生的重大变化。这就是所谓的变更盲目性。在研究中,在短暂中断期间交换对话伙伴时,大多数人甚至都没有注意到这一变化。
如果正忙于专注于一件事,大脑当时无法处理其大量他信息,错过重大变化也就不足为奇了。
5、记忆力不如您想象的那么敏锐
大脑不像电脑,能精确地保留事件的记忆。大脑比您想象的要脆弱得多,不准确并且容易受到影响。
例如,研究表明,使某人对没有真正发生的事件具有错误的记忆是非常容易的 。 在一项研究中,科学家发现观看其他人的视频,确实使参与者相信自己已经参与并完成了这项任务。
大脑也往往会忘记大量的信息,从每天遇到的琐碎细节,到需要的重要信息。记忆故障背后的原因有很多,故意忘记痛苦的记忆只是造成健忘的一些潜在原因。
注意
认识到大脑的缺陷,并不能避免这些潜在问题,需要各种工具和记巧的帮助。